健康 老化が早いと感じる人はこれで解決！？老化を防止して若さを保つ9つの方法
長く若さを保ち老化を遅らせる方法誰しも美しく年を取り、できるだけ若い見た目を保ちたいと願うものですよね。幸いにもそれを可能にする簡単なルールが存在するんです。そんな若さの秘訣をご紹介します。1.ストレスをコントロールするノーベル生理学医学賞...
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美容 お肌をキレイに保つ！7つの肌に悪い食べ物と悪い成分
まだ、 それを顔につけてるの？ 手作りコスメはほとんどが良いものなのですが、人気の高いものであっても効果よりも害が多いものも多いのです。それは、これらがそもそも顔につけるために作られたものではないから、重曹や砂糖入りの顔や唇用のスクラブが好...
健康 中学生でも出来る、家で出来る8つの歯を白くする知識と方法
多くの人が白い歯は生まれつきのものだと思っています。生まれつき白いから、白くないかなのでどうしようもないと考えているのです。嬉しいこと自体は違います。特別な歯磨きのテクニックで白く輝く歯が手に入るのです。歯のお手入れをして素敵なスマイルを手...
健康 老化を早める原因はあなたの習慣かも？老化が早いと感じたら改善すべき肌習慣と方法8つ
美の秘訣のアドバイスはすべて試したあなた。寝る前に洗顔しシワにならないようにクリームを塗ってしょっちゅうスキンケア製品を変えて、もはやすべてのブランド名を暗記してることかと思います。でも、残念ながらそれだけでは効果がないのが現実。お肌をツル...
美容 美肌への基本は、今話題のエイジングケア！肌のキレイを促進する17の食品
白髪が随分と増えて来たので、若作りと称して髪の毛を染めました。色は赤です！日本で暮らして居てはできない色です。何だかんだ言っても、若さには見た目が重要！誰だって、いつまでも若さを保ちたいですよねー。そー言えば、白髪を黒い髪に直すサプリも最近...
健康 摂りすぎ注意！思っているよりもお肌の調子を悪くする7つの食品
昔の写真を見たら、肌の状態が良くて「若いなぁーとあれからもう、何年経ったのだろう。」 しみじみ思いました。 お酒の量も喫煙の量もそして、暴食ともはや3冠王！トリプル３でございます。って使い方違うか。。。一度使ってみたかったのでご勘弁を。さて...
美容 ニキビの傷跡や吹き出物に素早く効く8の方法と対策
「あっ！ニキビが出来たぁー！」と言ったら、「いや、それは吹き出物って言うんだよ。」と言われ、年齢を感じました。。。コンプレックスって人によって色々あると思うのですが、実は『 人は自分が思うより、全然気にしていない』事が多々あるんですよねー。...
ダイエット 心と体の状態も内側から改善してくれる魚油。魚油を毎日摂る事で、あなたの体は十二変化する！
家の近くに、日本食の定食屋さんがあるんですが、割と安くて美味しいんです。以前はとんかつや空揚げ定食ばかり食べてましたが、最近では鯖塩定食を頼んでいます。秋ということで、サンマ定食にもトライしてみましたが、日本のサンマとは違い、魚が小さめなの...
健康 あなたを１０年若返らせてくれる21の食品・アイテム
一緒に働いている、韓国チームの女性陣はもちろんですが、男性陣の肌も日本人チームの男性よりも、見た感じ若く見える印象があります。スキンケアしてるの？っと聞いたところしてる。との回答があり、私もスキンケアしてみようと思い立ち早速、ニベアクリーム...
健康 レモン水があなたの体を変える。レモン水の素敵な効果・効能！
あぁ、なんとつつましいレモン…この小さな黄色い果実の大ファン！派手な存在でないのに想像以上に多くの使い方を秘めています。少し前に 1年間毎日温かいはちみつレモン水を飲むとどうなるかという報告をお伝えしました。その結果は大変興味深い魅力的なも...
健康 1日1個のトマトがすごい！毎日食べると、あなたの身体はどう変わる？驚きのトマト習慣とは
突然ですが、問題です！「トマトは野菜でしょうか、それとも果物でしょうか？」実は、国によって違うんです。日本やアメリカでは野菜ですが、フランス・台湾では果物だったりします。また、植物学会では、果物となっています。実に、不思議な食べ物ですね。 ...
ダイエット はちみつの美容と健康効果がすごい！毎日はちみつを食べると、体が劇的に変化する8個の理由とは。
昨日、とあるカフェでワッフルを頼んだ時に、ワッフルの上のアイスクリームに、はちみつがかけられていて、もうそれはそれは、美味しかったです。パンケーキとはちみつってなんであんなに相性がいいんですかね？さて突然ですが、あなたは、はちみつについてど...
美容 ニキビに関する都市伝説10選
正しい食事をし、スキンケアの習慣にも完全に従っているのに、ニキビが無くならないとお困りですか？役立たない一般的な、ニキビの情報を信じているからかもしれません。それが何であり、これから自分はどうするべきなのかをご紹介します。
健康 気になるニキビを撃退！身体ニキビの原因とケア方法
体ニキビはものすごく不快で痛いですよね。あの厄介で小さなぶつぶつはどこにでも現れます。肩、首、背中、胸、そしてお尻。気が抜けません。今回ご紹介した方法を試して、滑らかな肌を取り戻しましょう。
健康 巷で話題の若返り効果のある驚きの食べ物一覧とスキンケア方法
若返り効果のある食べ物誰もが実年齢より若く見え、美しく長く生きたいと思っています遺伝的な要因もありますが、毎日の食習慣も寿命を伸ばすのに大きな役割を果たしています。今回は、あなたの肌を若返らせる、アンチエイジングフードをご紹介します。1.ア...