ミルクににんにくを入れると一晩で体重が落ちる！？
大好きな食べ物を食べる代わりに私たちは長い間ジムで時間をすごします
みんながみんなではありませんが。
そしてもっと勇敢な人は完璧な体を作るのに整形手術を行います。
もし寝ている間に脂肪を燃焼する方法があると言ったらどうしますか？
ミルクとにんにく
ミルクとにんにくの組み合わせなんてあまり美味しそうじゃないですよね。
しかし一晩中、頑固な脂肪を燃焼し続ける手助けをします。
にんにくにはアリシンという成分が豊富に含まれ脂肪燃焼に役立ちますが、少し高温で調理するとその効き目がなくなります。
アリシンの効能は生のにんにくで生かされるので、生のにんにくを使用します。
二つ目の材料は魔法の飲料ミルクです。残念ながら牛乳ではありません。
アーモンドミルクもしくはライスミルクを使用します。
アーモンドミルクは一杯あたり30カロリーしか含まれていません。
にんにくミルクは腸の寄生虫を効果的に取り除きます。
また一晩中、坐骨神経痛を和らげるのですがこっち神経痛とは坐骨神経に影響を及ぼす一般的な痛みです。
材料がこちら
ニンニク6かけら
生のニンニクは効果抜群ですが、もし匂いが気になるのなら調理したものを使用してください。
アーモンドミルクもしくはライスミルク１杯。
甘みが欲しい時には蜂蜜をお好みで足してください。
おろし器を使用してにんにくをすりおろします。
アーモンドミルクもしくはライスミルクに混ぜ少なくとも一日一杯は飲んでください。
もう少し強めの坐骨神経痛の痛み緩和が必要なら他の治療と同時に行なってください。
原料に関して言えばこの飲み物は寝ている間に新陳代謝を高める効果が抜群の為、他の治療は必要ないでしょう。
蜂蜜とシナモンのドリンク
はちみつもまた新陳代謝を高め頑固なお腹の脂肪を燃焼させます。
確かに蜂蜜は甘いですが砂糖よりも血糖値は上がらず、砂糖を食べた後のように興奮状態にはなりません。
また良いコレステロール値を上げ体には最適です。
シナモンはどうでしょうか？
ローマ帝国時代品物は銀の15倍もの価値がありました。驚きですね。
血糖値を調節し新陳代謝を高めることでも知られています。
材料はこちらです。
有機はちみつを小さじ2杯分
有機シナモンを小さじ１杯
ミネラルウォーターをコップ１杯
シナモンを大きなコップに入れます。
お湯を別鍋に沸かしそこにシナモンを加えて15分放置します。
冷ました後、蜂蜜を加えましょう。
もし沸騰したお湯に蜂蜜を入れてしまうと蜂蜜の酵素成分が失われてしまいます。
さらにより効果を得るには毎日2回飲むことです。
朝と就寝時の空腹時に飲むことです。
就寝前の１杯だけでも寝ている間にエネルギーと新陳代謝を高めます。
生姜ときゅうりのドリンク
この爽やかな飲み物はきっとあなたのお気に入りになりますよ。
そして何より体に及ぼす効果も最高です。
生姜は驚くほど新陳代謝を高めます。
レモンは毒素を洗い流し繊維が豊富に含まれたキュウリが消化を助けます。
またパセリ、コリアンダー、パクチーは非常に低カロリーでありながら抗酸化物質とビタミンが豊富です。
材料はこちら。
きゅうり１本
レモン１個
おろし生姜大さじ１杯
グラスに半分の水
パセリ、パクチーまたはコリアンダーもお好きな量
大さじ一杯のアロエジュースをお好みで
まず生姜のおろし、レモンを半分に切ります
冷たいまたは常温の水に他のすべての材料をブレンダーに入れてください。
切ったきゅうりパセリパクチーまたはコリアンダーおろしたしょうが全部入れてください。
そこにレモンの絞り汁を入れブレンダーで混ぜます。
もしブレンダーがなければ全ての材料をすりおろしても可能です。
このジュースこしてビンに注ぎます。
就寝前に毎日一週間飲みましょうと体型の変化に気付きますよ。
作った飲み物は二日間冷蔵庫で保存できます。
ミルクとナツメグのドリンク
ミルクと聞くと通常太るものだと思います。
しかしながら欧州の栄養学雑誌が公表した研究によると、必ずしもそうではないようです。
16の研究のうち11の研究結果で解明しました。
ミルクを毎日飲んでいる場合はミルクが余分な脂肪が摂取するのを防いでいるのです。
材料はこちら
全脂肪有機牛乳グラス１杯
はちみつ大さじ１杯から2杯
ナツメグおろしたもの小さじ1/8杯
ミルクを加熱し常温にする。
そこへ蜂蜜とナツメグを加えよく混ぜる
この飲み物は飲む直前に作りましょう。
冷蔵庫などへは保管しないようにしてください。
たんぽぽ茶
レイブラッドベリのダンデライオンワインは素晴らしい小説として知られていますが、たんぽぽが脂肪を燃焼させるとはあまり知られていないと思います。
たんぽぽ茶は痩せることを助けるまさにスーパーヒーローです。
それに加え薬効成分がむくみを解消します。
作り方はとても簡単です。
かわいらしいたんぽぽの花は必要ありません。
重要なのは根と葉です。
たんぽぽが庭先に咲いていたら簡単に見つけられますね。
もし見つけられなければお店で購入もできます。
熱湯にタンポポの根や葉を入れ少し蒸します。
あなたの就寝時間によりますが、就寝前の22時、23時のお約束のお茶になりそうですね。
生姜とライムのお茶
生姜には筋肉の痛みを和らげ、心臓を健康にし、消化不良を助け、コレステロール値を低下するという素晴らしい成分が含まれています。
普通にお茶を飲むように後の生姜茶にライムを加えると脂肪燃焼も助けてくれます。
生姜の量は「今日はどのくらいお茶を飲みたいか？」で、その都度変えられます。
あまりに生姜が好きでなければ5cmほどの生姜とライムの汁を数滴加えましょう。
ただ生姜をスライスして茹でるだけです。何度か作って自分に合った配合を見つけてください。