妙に体臭が気になる時ってありませんか？ 僕の場合、加齢臭なのかな？
誰かと一緒にいると体臭て気になりますよね。
でも例えば、一人で無人島で暮らすことになったとしたら、体臭が相当くさくても気にならないと思いませんか？
僕は気にならないっと思うんですけど。どうですか？
無人島では無いので結局のところ体臭が気になるのですが、問題は自分では無く「他人がどう思う」ってところだと思いました。
今回は体臭の改善不快な体臭の本当の原因と対策についてご紹介します。
目次
体臭で悩んでいるあなたへ
体臭対策のポイントとは最初には体臭対策とは体臭をなくすことではなく、他人に不快感を与えるのを防ぐ対策です。
ですので、体臭を必要以上に気にしてしまっている人は、消すのではなく、人に不快感を与えない事を意識するだけで気持ちが楽になります。
参考にしてみてください。
体臭対策1.体臭対策する前に
体臭対策には、可能な対策と不可能な対策があります。
まず不可能な対策は結論から言うと、「体臭は生きている以上無くすことができない」ということです。
言い方を変えるとコントロールできない体臭対策をいくらしようとしてもこれは無理なわけです。
衛生的で清潔な生活をしてる上で発生する体臭は、必要な個性であり体臭を無くすことはできません。生きている以上体臭はすべての人に発生するということが事実です。
おかあさんの優しい香り、赤ちゃんの甘い香り、お父さんのたくましい香り、また恋人の愛しい香りとを言ったように、体臭は一人一人の大切な個性であるわけです。
体臭対策2.思い込みによる気苦労
そもそもどうして体臭が気になるのかという点ですが、自分で自分の体臭が気になるのではなく自分の体臭が他人に伝わって臭いと思われたり、不快感を与えているんじゃないかと思いが強いわけです。
また一人ひとり顔立ちの違うように、一人一人の体臭もすべて異なります。
相性がいい人とか、悪い人とかこういった人は誰でもあると思います。
しかし臭いにも相性があります。
ですので、あなたの体臭がすべての人に好まれることもまた嫌われることもありません。
体臭対策3.体臭は必ず発生する
しかし、体臭を気にするあまり無臭になりたいと思う人が、大変多いのは気になります。
そのためにクリームを塗りすぎたり、また体を洗いすぎたりそして常在菌のバランスが崩れ、かえって体臭を強くしてしまうことにもなりかねません。
衛生的で清潔な生活をしている上で発生する体臭は、生きている以上発生するものですので、コントロールできるものではありません。
ですので、割り切るしかないです。
しかし、ご紹介する体臭対策のポイントを実行していただければ他人に不快感を与えるのを防止できます。
体臭対策4.体臭対策のポイント
他人に嫌われる体臭また自分自身でコントロールすべき体臭とはどういうものでしょう。
当然ですが、不衛生で何日もお風呂に入らなかったり何日も洗濯をしてない衣類を着ていたり、こういった不衛生による体臭は多くの人に不快感を与えてしまいます。
ですので、清潔はとても大切な体臭対策のポイントとなります。
体から出てくる汗を常在菌が食べて繁殖する際に出る老廃物はニオイ物質です。
また体から出る皮脂が酸化した匂いも不快な体臭になります。
こういった体臭は、これからご紹介する5つの自分でコントロールできる体臭対策を実行していただければ、体臭対策を出来ますので、ぜひ参考にしてみてください。
a.清潔にする
清潔を保つ上で一番大切なのは洗浄です。
様々な体臭系の石鹸がありますが、石鹸の種類よりもっと大事なのは洗い方です。
どんなに良い石鹸を使っても洗い方が、ずさんであると清潔な体は保てません。
かと言って洗いすぎるのは逆効果です。
常在菌バランスを崩してしまった理由表面が非常にカサカサになってしまいます。
洗い過ぎには注意してください。
夜の洗浄を朝のシャワーぐらいにとどめておくのがベストです。
その上で洗い方のポイントは、湯船にしっかりと使って皮膚表面の汚れを浮かして、その上で大切なのは石けんを細かい泡にして洗います。
どうやったら細かい泡になるかと言うと、100円ショップなどで泡立て網というのが売ってますので、網で石鹸を細い泡にしてからそれで体を洗ってください。
通常の石鹸で洗うよりりも、明らかに汚れが落ちているのが感じられると思います。
ぜひ参考にしてみてください、また石鹸で洗った後はしっかりと洗い直すことも忘れないでください。
b.汗はこまめに拭く
そんなのは当然ではないかと思われるかもしれません。
しかし、体臭の原料は、汗や皮脂だからです。
汗をこまめに拭く行為は、体臭ケアにとってとても有効な手段です。
ハンカチで拭くのも非常に大切です。
しかし、場合によってはデオドラントシートなどで拭いてあげると、汗だけでなく皮脂もしっかりと 拭き取れ、また雑菌の繁殖を防げるので有効です。
c.衣類のニオイケア
他人に体臭を拡散している主たる原因は、衣類の蓄積臭です。
この衣類の臭い対策の最も効果的な方法は「衣類を着替える」です。
例えば、一番わかりやすいのは足です。
素足でいるとなかなか臭くなりにくいです。
しかし、靴下を履いて靴を履いて蒸れている足というのはとても臭くなりやすくなります。
このように、他人に臭いが伝えてしまうのは、身に着けている衣類が主たる原因です。
もっとも効果的な臭いの対策は着替えることですけれども、1日何度も着替えるのは難しいと思います。
そういった場合は、衣類用の消臭スプレーを衣類に吹きかける。
また衣類自体に消臭力を持たせるようなスプレーがありますので、この種類のスプレーはとてもおすすめです。
d.健康
健康な人の体臭は不快に感じにくいものです。
人はいろんなものを食べますが、食べ物の匂い、また消化された後の臭いは本来内蔵で無臭化されます。
しかし、本当に内臓が弱っていると、無臭化されずその匂いが血液に流れて毛穴から発酵臭がしてしまいます。
また、運動不足の人は注意が必要です。
汗腺と言って汗の出る穴、この汗腺の動きが鈍ってしまうからです。
運動不足でかつ夏はクーラーの中にいると汗腺が鈍ってベタベタの汗が出るようになってしまいます。このベタベタ汗腺が非常に臭い体臭を発生しやすい原因になります。
この汗腺の活動を活発に健康にするには、運動するかあるいは半身浴を実施してください。
15～20分半身浴でしっかり汗を出してて汗腺トレーニングをすると良いと思います。
e.イメージ臭
これも非常に人に影響を際やすいので注意されると良いと思います。
イメージ臭というのは簡単に言えば見た目です。
見た目に不潔な感じがしているのか、とても清潔な感じがしているのかでその人の匂いは、非常に違った匂いに感じてしまいます。
男性でよくあるのが、衣類の肩にフケがたくさんたまっていたり、無精髭であったりこういった状況である場合、他人に不潔なイメージを与えてしまいます。
同時に必要以上に、その人の体臭より不快に感じさせてしまいますので注意しましょう。
