メンタル 不安でいっぱいになったら、試してみてほしい5つの方法
バルコニーやお風呂、キッチンに寝室とお部屋の掃除予定を立てましたが、ずぼらな私はまだ手が使いない状態です。もっとタスクを細分化するか、思いっきり不安になる必要があるかもしれませんね。さて今回は、メンタルとお掃除の関係についてご紹介します。不...
メンタル 
健康 健康をキープするための守るべき、8つの原則
お部屋の汚れは心の汚れと言うことで、リビングのコーヒーテーブルとTV台を掃除しました。少し片付けもまたしたので、リビング全般、なんとなくスッキリしました。こまめにして維持していけたらいいのですが、すぐごちゃっとしちゃいます。いつの間にやら、...
睡眠 睡眠の邪魔になる、寝る前のやるべきではない14個の習慣
いやー今日もバッチリ疲れましたー。こんな日はゆっくりお風呂に入って、ベッドに寝転がって、早々寝てしまうのが最善策。さて、いざ布団に入ったけども、なかなか寝れません何てことがあったりしません？体を投げ出して、寝返りを打って、一番快適なポジショ...
雑記 カンナビジオール(CBD)とは何ですか？CBDを買う前に知っておくべきこと
最近、頻繁に聞くCBDとは何でしょうか？その前に、CBDオイルやCBDベープを使用する事に反対する友人はいますか？反対をそのまま鵜呑みにする前に、大麻植物由来する化合物、カンナビジオール（CBD）ついて知っておくべきことをご紹介します。カン...
ダイエット 意外にヘルシー！ダイエットに外せない脂肪たっぷりな食品10選。
どんなダイエットでも、まず避けるものは脂肪たっぷりの食べ物ですよね。実は違うんです。脂肪分の多い食べ物に、とってもヘルシーで体調を整え、肌の色を良くし見た目も最高にするものがあるのです。今日はそれをご紹介していきます。ダイエットに外せない脂...
雑記 ミツバチは計算が出来る？人工知能の開発に関わる小さな大実験！
学生時代、数学のテストをどのように乗り切ったか覚えていますか？全ての記号が、異世界の言葉のように見えていたのは私だけでしょうか？あの悪夢のような方程式を、思い出させないでください。人工知能の開発の新アプローチに蜂が抜擢！？さて、ミツバチが実...
ダイエット 脂質が不足が原因かも？脂質不足による体の不調サイン9つ。
ダイエットを始めた頃は、「脂質を抜け！抜くんだジョーーー！！！」っと叫ばれてきましたが、最近は「糖質だ！糖質を抜けー！」と聞いたと思ったら、「糖質を抜いたらアカンぜお！」っと言われたりして、もう完全に踊らされとるわー。っと思った次第です。し...
メンタル 性格は飲むコーヒーに出る！？好きなコーヒーと性格の関連性とは
最近、近くのスターバックスが閉店してしまい、コーヒーを飲む機会がめっきり減ってます。コーヒーを飲むとしたら、オフィスの自動販売機でブラックの無糖コーヒーを飲んでいる今日この頃。以前は、クリームと砂糖の両方ありの「ありあり」を飲んでいたんです...
健康 観葉植物の癒し効果とは？観葉植物でストレスや不安を解消しよう！
皆さんはご自宅や職場に植物を置いていますか？もし、質問に「いいえ」と答えた人は植物が目を休ませるためだけでなく、生産性を高め不安を解消してくれるということ知って下さい。この記事を読み終えるころには、緑のある暮らしを始めたくなる人もいるかもし...
雑記 魅力的な人になろう！魅力的な人が素敵な人を引き寄せる理由
皆さんインディアンポーカーって知ってますか？トランプを自分が見えないように一枚とり、他のプレーヤーには見えるようにして、おでこに配置します。他のプレーヤーも同様にしてカードをおでこに配置します。これで自分以外のカードが見えるようになります。...
メンタル 超リアルな人生はゲームである。そして、その攻略法！
最近、この世界は仮想現実かもしれない？って話がちらほら聞くことがあったりします。映画「マトリックス」の世界が、今の現実そのものなのかもしれません。だから、制約は色々ありますがいろんな事が現実化できるんです！っていうのを最近YOUTUBEで見...
雑記 個人的におすすめ、ハマる、面白い海外ドラマ一覧
個人的におすすめ、ハマる、面白いと思う海外ドラマ一覧個人的におすすめ、ハマると思った海外ドラマを順不同で、リスト形式で紹介します。気づいていませんでしたが、やはりテクノロジー、数学、心理学、推理、それに加えて宗教色が強いタイトルが多いです。...
健康 「くるみ」は薄毛に効果、効能があるかも！？
「くるみ」の効果、効能ついて1日にほんの一握りの「くるみ」を食べると、体にこんなにいいことがあります!今日は「くるみ」の効能を確認していきます。では、一つずつチェックしていきましょう。１、抜け毛が減る髪の健康は人の外見や自信のあるなしを左右...
健康 健康に良い水の飲み方
水の飲み方間違っていませんか？水は人の命の源私たち人間の体は実にその2/3が水でできていると言われています。生きていく上で水は必要不可欠ですね。でも、そんな水飲み方を間違えてしまうとかえって体に毒だって知っていましたか？もしかしたら、あなた...
健康 ココナッツウォーターのダイエット、美容や健康への凄い効果！
ココナッツウォーターを徹底解明皆さんはココナッツウォーターをご存知ですか?砂糖入りのジュースではありません。ヤシの実の中に入っている常夏の島なんかで売られているあれです。日本ではまだまだあまり見かけないココナッツウォーター。実は毎日飲むこと...