寝ている間に見る、夢の内容に関する興味深い話

夢に関する興味深い話

あなたが75歳の誕生日を元気に迎えたとしましょう
75年の内、睡眠時間はおよそ25年分になるという事実を知っていましたか？
つまり人生の1/3の時間は夢の中にいるということになります
さらに睡眠中の夢を見る時間は6年分にもなるんです！
何だかびっくりですね
今回のブログではそんな夢についての面白情報をご紹介します

解決の手がかりを夢の中で得ることができる

三つ編みの仕方から、長年悩まされ続けたパズルの答えまで
夢の中で答えを得ることができたという話は実際にあります
そんなバカな！と、思うかもしれませんが
今現在私たちが使ってるような様々な発明品も元は夢の中で得た着想だったりするのです
例えば、あのラリーペイジは夢で Google 思いつきニコラ・テスラは夢から交流発電機を開発しました
ドミトリー・メンデレーエフが元素周期表を作ったのも夢の中が最初です
英語のsleep on It日本語訳にして、一晩考えさせてというフレーズはまさにそこから来ているのです
眠っている時というのは今、現在直面している問題に対して新たな見方ができる時間なのです
有名なプロゴルファーのジャックニクラウスは夢の中で持っていたクラブが全て違っていたことから着想を得てスタンプから抜け出すことができたと話しています

ポジティブな夢よりもネガティブな夢を見る可能性の方が高い

誰しもがこういう夢を見るでしょう
あまりにも邪魔なものが多すぎて作業が全く進まずに強いストレスと困惑を感じる
ウェイター経験のある人達は注文を受けるためテーブルに行こうとするも全くたどり着くことができない夢を見たことがあると話しています
このような不安を感じる夢から目覚めた時の気分は最悪ですね
しかし、もっと最悪なのはそういう夢の方が楽しくて幸せな夢を見るよりも多いという事実です
一般的に夢の中で最も現れやすい感情は、不安、怒り、悲しみ、そして恐怖なんです

自分の夢をコントロールすることができる

自分の夢を自在にコントロールすることができる状態を明晰夢とも呼びます
これは基本的にレム睡眠状態つまり夢を見ている状態でありながら
意識の実が覚醒していることを言います
明晰夢を経験した人が集まるクラブもあり夢をコントロールする術を話し合い実験しているそうです
例えば、おきながらにして夢を見る方法があるのです
これはワイルド(WILD)テクニックと呼ばれています
ワイルド(WILD)とはWake Induced Lucid Dreamingの略です。
方法はそれほど複雑ではなくざっくり言うと100から0までカウントしつつ私は明晰夢を見ると繰り返し口に出して眠りにつきます
明晰夢を見ようとする人が多い理由は言うまでもありませんよね
なんだってできるんですから
飛んだり壁をすり抜けたり異世界や時間移動も思いのままです
夢の中にいるのかどうか分からない場合は何かを読もうとしたり時間を確認しようとしたりしてみて下さい
たいていの人は夢の中で本を読んだり時間を確認したりすることができないのです
そしてこれこそ明晰夢を見るためのヒントになるんです

夢を見ても内容は10%ほどしか覚えられない

全く夢を見ないと言う人っていますよね
あなたもそうですか？
結構多くの人がそのように主張しますが真実は違うんです
実際、全ての人が夢を見ているんです
それも一晩に4回から7回です
しかしおよそ60%の人が夢を見たことを覚えていないのです

おそらく動物も夢を見ている

寝ている時にペットがしっぽを振っていたり足を動かしたりしているのを見たことはありませんか？
きっとペットも夢を見ているんだなと思ったのではないでしょうか？
実はそうなんです
これは科学的にも検証されていることであり
レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルは全ての動物に起こることであり
人が夢を見ている時の脳の活動が動物にも同様に見られるということが分かったのです
私の犬は夢を見ながら足を動かすだけでなく吠えたりもします
私それで起こされちゃうので勘弁してくれって感じですけどね

動物の壁画は先史時代のドリームジャーナル

ジュリア・パーカーとデレク・パーカー夫妻の著書
「夢」無意識からのメッセージによると
洞窟の壁画は夢の記録であると述べられています
洞窟に住んでいた人が夢を記録に残したのは、
それがある種の神託だと考えたからなのです
ピエロの格好をした考えるに追われる夢を見た私はどんな神託を得たのでしょうか

夢はシンボリックなもの

夢とは非常に閉鎖的でシンボリックなものです
そのため見るのも一苦労ですよね
パーカー氏は「夢」無意識からのメッセージで、夢がシンボリックなものであるとても分かりやすく説明しています
つまり夢とは自分から自分へのメッセージであり
自身が解釈し理解したもののみが情報として羅列されるのだということです
基本的に夢にはあなたが知り得るもののみが現れ、また自分の身が分かる方法で短編映画のように次々と見ることになるのです

視覚障害者は夢で視覚を得ることができる

生まれた時から盲目の人も、健常者と同じように様々な夢を見ています
ただし、それは視覚以外の感覚を伴った夢です
後天的に視力を失った人々の場合は基本的に視力があった頃の記憶が残っているので視覚を伴った夢を見ることができるのです

夢というのは普遍的なもの

例え、文化が違っても普遍的によく見られる夢というのは、追いかけられたり、襲われたり落下したり、同じ何度も行動を繰り返したり、対恐怖に固まったり、何かに間に合わないというものです
よく言われるような空を飛んだり公共の場で裸になったりなんて夢はほとんど見られません

男性と女性で見る夢が違う

心理学者であり夢研究のスペシャリストであるパトリック・マクナマラ博士によると
男性と女性では見る夢が異なるそうなのです
まず男性の夢に出てくる人の70%は男ですが女性の方は男女等しく現れます
男性の夢に出てきた男性は、多くがあまり親しくない人で攻撃的な雰囲気を持ちがちです
しかし女性の方は身近な人が出てくる割合が高いことが分かっています
男性は夢の中でも勝ったり負けたり勝負しているのですね

夢の中で出てきた知らない顔も過去に見たことがある

夢の中に出てきた人が全く知らない人でも
本当は現実の世界で見たことがある人なのです
実は私たちの精神は人の顔を認識したり覚えていたりすることが苦手なんです
8年前にドアを開けてくれただけの全くの他人が突然顔だけで夢の中に現れることはよくあることです

夢はクリエイティブな思考を助けてくれる

専門家によると夢には目的というものがない
とされていますが夢を見ることは

• 感情
• 精神
• 肉体

を健康に保つ上で不可欠だと信じる人もいます
いずれにせよあなたの想像力を再起動する意味で夢は非常に有効です
だからこそたくさんの人が夢で見たことを書き留めておこうと考えるのですね
悩みを解決させたり難問を解くヒントを得たりするだけでなく
次なる発明王になる緒も見つかるかもしれませんよ
実際テスラがそうだったのですからね

起きている時よりも夢を見ている時の方が脳はより活発に動いている

就寝中というのは休んでいる時間だと思いますよね
しかし実際には起きている時より脳の活動は活発になっているのです
これはレム睡眠の時には特にそうでパラドックスだと言われています
なぜなら脳が活発に動くので筋肉がよりリラックスし弛緩してむしろ動けなくなるのですから

夢を見ていると金縛りになることがある

レム睡眠中に起こることで最も興味深いのは、金縛りとその間見る夢でしょう
とはいえ原理自体は大いに納得できるものです
夢の中で何かから逃げ続けていても体は弛緩し動きませんから
物理的にはベッドから抜け出すことはできないのです
要はセーフティ機能のようなもので、シートベルトを着けているようなものです

脳は現実を夢に取り込むことができる

夢を見ている間にあなたの周りで起こった出来事は
例えば、ドリル音が聞こえると歯医者で虫歯を治療する夢を見ることがあります
不安を煽る夢ですね
そう、人の夢は現実に起きている事象を勝手に取り込み
夢で解釈したものを表現するのです

夢の中で色を認識できるのはテレビのおかげ

1915年から1950年代にかけて行われた研究では
大多数の人が白黒でのみ、夢を見ていることが発見されました
しかし、1960年代になると全てが変わります
ゆっくりとですが色付きの夢を見るようになったのです
科学者たちはこれはカラーテレビの普及に起因していると考えています

さて、あなたはどんな夢をよく見ますか？
それでは良い夢を！