メンタル 一抹の不安や大きな不安を長期間抱えることの影響。11のことを知り、不安感を解消しよう！
人生は出来る限り楽しく過ごしたいものですが、心配するという感情は当たり前のもので、誰もが心配するものです。いつも何かしらに不安を抱えていませんか？
不安に陥った場合の影響とは
半年もの間、毎日不安を感じ続けると人はどうな...
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健康 老化が早いと感じる人はこれで解決！？老化を防止して若さを保つ9つの方法
長く若さを保ち老化を遅らせる方法
誰しも美しく年を取り、できるだけ若い見た目を保ちたいと願うものですよね。幸いにもそれを可能にする簡単なルールが存在するんです。そんな若さの秘訣をご紹介します。
1.ストレスをコントロールする
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健康 ダイエットや美容、能力アップなどに最適！すぐに始めたい5つの朝習慣
眩しい太陽に、鳥の歌声。そして鳴り止まない目覚まし時計。朝がやってきました。一日元気に過ごすためには、毎朝やるべきことがいくつかあります。それは、あなたの生活を大きく変えることになるかもしれません。これは、コーヒーをがぶ飲みするということ...
ダイエット 栄養不足の症状を知らせる13サインと解消する食品とは！ダイエット中の栄養素足りてますか？
体調不良の原因は栄養不足かも
健康的な食事をして、週2回ワークアウトして、お水をたっぷり飲んでいるのにそれでも体の問題を感じていますか。この原因は栄養不足かもしれませんビタミンとミネラルが不足しているという事です。幸いにも栄養不足...
健康 痛い歯石取りとはサヨナラ！家でも出来る歯石除去の10の方法。
歯石を取り除くための方法
歯にこびりついて蓄積した歯石。あなたの真珠のような白い歯に、染み付いてしまうバクテリアで満たされた歯垢の塊のことです。除去しないとそれはさらにひどくなり、歯肉疾患につながる可能性まであるのです。
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健康 知ってました？玉ねぎとニンニクは口臭の原因となる？口内細菌を殺菌し、口臭を防ぐ10の方法。
口臭を恐れることなかれ
約35～45%の人々が1日のある時点で口臭に悩まされています。アメリカ人は口腔ケア製品のために年間約1兆円も費やしています。幸運なことに私たちは、口臭と戦う方法を知っています。さらに良いことには家にある身近...
健康 なんで？体臭が臭い！体臭の原因と10つの原因となる食べ物
体臭の主な原因は汗だと思っていませんか？
皮膚ガスとは、体表面から放散される揮発性物質の総称です。
体臭の原因とは肌についた揮発性化合物、そして細菌などが組み合わさり体臭が発生します。また、ホルモンや代謝の疾患、ある特定の...
メンタル なぜか不安になってしまう。。。不安感が消えない場合の、10コの不安解消の方法！
実践ある素晴らしい日すべては、うまくいっているかのように思えます。突然、汗だくになり始め呼吸が困難になり、不安に取り巻かれてしまいます。ありがたいことに、不安を解消しどうにかやっていくためにいくつかのシンプルな方法があります。
不安...
健康 有機野菜は体や健康によい？有機栽培のメリット・デメリット
選ぶならやっぱり有機野菜なの？
有機栽培と聞くと、健康的で環境に優しい栄養たっぷりな食品を想像しますよね。その一方で必ずしも有機栽培のものが良いとは限らないという研究も出ているんです。皆さんにとって有機栽培の物は私ていいのか？悪いの...
健康 コーヒーの効能と効果とは？！コーヒーを飲むと得られる7つの効果
コーヒーは世界中で、推定22億5000杯も1日に飲まれているのだそうです。僕もコーヒーが好きです。最近は、無糖のブラックで飲んでます。1日に50杯のコーヒーを飲み83歳まで生きました人もいるそうです。ですから、コーヒー中毒も結局のところ、...
ダイエット 1週間食べない断食の危険性！効果的な断食方法と回復食！正しい方法で体の内側から綺麗になろう。
寿司・ラーメン・焼肉・食べるのを完全に止めることができますか。食べ物がない人生なんて何が楽しいのだろう。。。もし、食べるのを辞めたとしたら、しばらくするとあなたは死んでしまいます。しかし、食べることを1週間辞めた場合はどうなるのでしょう。...
健康 顔の発疹・腫れ・ヒリヒリ・麻痺などの症状は、体の内部が問題だった？！11個の顔に出る不調症状
外見でわかるものは色々あります。例えば、その人の個人的なスタイルや、もしかしたらおよその年収も。ですが、それ以上に人の見た目は、その人の健康状態を示すもの。鏡を覗いて見るだけで、体があなたに伝えようとしている問題を知ることができます。
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健康 デトックスの意味を知り、腎臓・肝臓・膀胱の機能を保つ6つの事
機械すごいですよね。全ての部品が完璧な動きをするんですから、実は、皆さんの体も精密機械のようなものです。肝臓・腎臓・膀胱といったの部品のお手入れを怠ってしまうと人生を台無しにしてしまうような、病気が起こります。これらの臓器をデトックスして...
健康 眩暈、えづきや嗚咽などの症状をコントロールする。体の不調の状態を改善・回復するための方法
今すぐおトイレへ走りたい、もう喉がイガイガして辛い、急に走ると脇腹が、いや人の体って本当に不便ですよね。でもそれと同時に俺の体はとても便利、自然な体の反応を上手にコントロールする方法があるんです。
1.脇腹が痛くなったら体重移動
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ダイエット 体重が増えるホルモンバランスの乱れ。ホルモンバランスを整える9つの知識と方法
体重増加を招くここのつのホルモンとその乱れを整える方法体重の増加って食べ過ぎで起こるんでしょうなんて考えていませんか。確かに食べ過ぎは原因の肥満というのはよくある話です。でも時にはホルモンバランスの乱れがその原因になっている場合もあるんで...