健康

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健康

女性ホルモンのエストロゲンが過剰になる理由と過剰による症状。そして、エストロゲン上昇を抑えるための方法とは。

女性ホルモンの話なのですが、これがまた男性に関係しているらしいです。それは何かと言うと、性欲らしです。男性ホルモンの不足が原因で性欲が減退するのかと思いきや、女性ホルモンが欠乏することに起因しているようです。っと言うわけで今回は、女性ホルモ...
健康

日光浴の効果と効能がこれで分かる!日光浴するメリットとデメリットを知ってますか?

この記事で、日光浴がどんな健康上のメリットがあるのか分かってもらえると思います。日光浴は体に良い?それとも悪い?日焼けはするべきかしないべきか、それは常に論争のタネになりますね。 日光浴は健康に悪影響を与え、深刻な病気を引き起こす原因になる...
ダイエット

1日1個オレンジを食べた時の健康とダイエットへの影響・効果・効能

1年前から当時ルームメイトだった同僚が朝食にオレンジを食べ始めたのを思い出しました。先日、久々に会ったんですけど、彼は超ー痩せてました!元々細身だったんですけど、チョー痩せてました!っと言うわけで、今回はオレンジについてご紹介します。オレン...
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健康

腎臓がむくみの原因かも!?腎臓障害で正しく機能していない場合の10個のサイン

あなたの腎臓はちゃんと機能してますか? 私たちの腎臓は、体にとって必要不可欠な臓器ですが、多くの腎臓疾患が目に見える初期症状もなく進行するということをご存じでしたか。症状が出るころには腎機能の90%が、既に失われているというケースも存在し、...
メンタル

一抹の不安や大きな不安を長期間抱えることの影響。11のことを知り、不安感を解消しよう!

人生は出来る限り楽しく過ごしたいものですが、心配するという感情は当たり前のもので、誰もが心配するものです。いつも何かしらに不安を抱えていませんか? 不安に陥った場合の影響とは半年もの間、毎日不安を感じ続けると人はどうなるのでしょうか。もし6...
健康

老化が早いと感じる人はこれで解決!?老化を防止して若さを保つ9つの方法

長く若さを保ち老化を遅らせる方法誰しも美しく年を取り、できるだけ若い見た目を保ちたいと願うものですよね。幸いにもそれを可能にする簡単なルールが存在するんです。そんな若さの秘訣をご紹介します。1.ストレスをコントロールするノーベル生理学医学賞...
健康

ダイエットや美容、能力アップなどに最適!すぐに始めたい5つの朝習慣

眩しい太陽に、鳥の歌声。そして鳴り止まない目覚まし時計。朝がやってきました。一日元気に過ごすためには、毎朝やるべきことがいくつかあります。それは、あなたの生活を大きく変えることになるかもしれません。これは、コーヒーをがぶ飲みするということで...
ダイエット

栄養不足の症状を知らせる13サインと解消する食品とは!ダイエット中の栄養素足りてますか?

体調不良の原因は栄養不足かも 健康的な食事をして、週2回ワークアウトして、お水をたっぷり飲んでいるのにそれでも体の問題を感じていますか。この原因は栄養不足かもしれませんビタミンとミネラルが不足しているという事です。幸いにも栄養不足の場合、目...
健康

痛い歯石取りとはサヨナラ!家でも出来る歯石除去の10の方法。

歯石を取り除くための方法 歯にこびりついて蓄積した歯石。あなたの真珠のような白い歯に、染み付いてしまうバクテリアで満たされた歯垢の塊のことです。除去しないとそれはさらにひどくなり、歯肉疾患につながる可能性まであるのです。その黄色い汚れが、他...
健康

知ってました?玉ねぎとニンニクは口臭の原因となる?口内細菌を殺菌し、口臭を防ぐ10の方法。

口臭を恐れることなかれ約35~45%の人々が1日のある時点で口臭に悩まされています。アメリカ人は口腔ケア製品のために年間約1兆円も費やしています。幸運なことに私たちは、口臭と戦う方法を知っています。さらに良いことには家にある身近な物を使って...
健康

なんで?体臭が臭い!体臭の原因と10つの原因となる食べ物

体臭の主な原因は汗だと思っていませんか? 皮膚ガスとは、体表面から放散される揮発性物質の総称です。体臭の原因とは肌についた揮発性化合物、そして細菌などが組み合わさり体臭が発生します。また、ホルモンや代謝の疾患、ある特定の病気、また一部の薬品...
メンタル

なぜか不安になってしまう。。。不安感が消えない場合の、10コの不安解消の方法!

実践ある素晴らしい日すべては、うまくいっているかのように思えます。突然、汗だくになり始め呼吸が困難になり、不安に取り巻かれてしまいます。ありがたいことに、不安を解消しどうにかやっていくためにいくつかのシンプルな方法があります。不安への対処法...
健康

有機野菜は体や健康によい?有機栽培のメリット・デメリット

選ぶならやっぱり有機野菜なの?有機栽培と聞くと、健康的で環境に優しい栄養たっぷりな食品を想像しますよね。その一方で必ずしも有機栽培のものが良いとは限らないという研究も出ているんです。皆さんにとって有機栽培の物は私ていいのか?悪いのか?本当の...
健康

コーヒーの効能と効果とは?!コーヒーを飲むと得られる7つの効果

コーヒーは世界中で、推定22億5000杯も1日に飲まれているのだそうです。僕もコーヒーが好きです。最近は、無糖のブラックで飲んでます。1日に50杯のコーヒーを飲み83歳まで生きました人もいるそうです。ですから、コーヒー中毒も結局のところ、そ...
ダイエット

1週間食べない断食の危険性!効果的な断食方法と回復食!正しい方法で体の内側から綺麗になろう。

寿司・ラーメン・焼肉・食べるのを完全に止めることができますか。食べ物がない人生なんて何が楽しいのだろう。。。もし、食べるのを辞めたとしたら、しばらくするとあなたは死んでしまいます。しかし、食べることを1週間辞めた場合はどうなるのでしょう。何...
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