健康 ターメリックの効果・効能。毎日食べ続けるとどうなる？！
ターメリックの効能
毎日食べどうなる？肌が黄色になります。冗談です（笑）ターメリック（ウコン）をよく食べますか？えーーーーーーーーっ。好きじゃない？ターメリックには健康にとても良い効能があることはご存知でしょうか？肌荒れ、抜け毛、体...
健康
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メンタル 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
不安な気持ちを促す食べ物
不安やパニック発作は本当に最悪ですよね。いつなぜ起こるのか予想ができません。専門家によると食生活で不安な気持ちを最低限に抑えたり、逆に耐えられないくらい不安にさせることがあるそうです。では、不安やパニック発...
ダイエット 健康や美肌効果抜群 お手軽、ヘルシードリンクのレシピ!
手作りのヘルシーな飲み物は、肥満やニキビといった問題を解消してくれると言われています。でも、いろんなレシピがありすぎて、どれを作ったらいいかわかりませんよね。今回ご紹介する五つの簡単な、レシピさえ知っていれば十分です。美味しくて健康にいい飲み物のレシピを紹介します！
健康 気になるニキビを撃退！身体ニキビの原因とケア方法
体ニキビはものすごく不快で痛いですよね。あの厄介で小さなぶつぶつはどこにでも現れます。肩、首、背中、胸、そしてお尻。気が抜けません。今回ご紹介した方法を試して、滑らかな肌を取り戻しましょう。
メンタル ライフスタイルにスパイスを与える！脳を活性化する10のコツ
脳を活性化するコツとは
みなさん、脳のストレッチしてますか？今回は、ちょっとしたことを実践するだけで脳を活性化する方法をご紹介します。脳みそは、筋肉と同じで正しく動かすには、エクササイズをする必要があるんです。なんだかだるいと感じる...
健康 魚を食べて健康になろう！魚を食べるメリットとデメリットとは
毎日魚を食べると何が起こるんでしょうか？
アメリカ人のための食生活指針によれば、成人はシーフードを毎週230g程度食べるべきだとか。魚は必須栄養素を豊富に含み、オメガ3脂肪酸の摂取源として最適。では、毎日魚を食べ始めると体はどのよう...
健康 巷で話題の若返り効果のある驚きの食べ物一覧とスキンケア方法
若返り効果のある食べ物
誰もが実年齢より若く見え、美しく長く生きたいと思っています遺伝的な要因もありますが、毎日の食習慣も寿命を伸ばすのに大きな役割を果たしています。今回は、あなたの肌を若返らせる、アンチエイジングフードをご紹介しま...
健康 卵を食べるなら、完全無欠のゆで卵が良い理由
卵 素晴らしい存在
私は卵がなかなか好きでして、なんと言っても卵って、素晴らしい存在だとは思いませんか？だって、考えてもみてくださいよ、「鶏が先か？卵が先か？」って言うだけで、なんか哲学者になった気分になったり、ならなかったり。そ...
健康 毎晩、ワインを飲む実験をしてみた結果がすごかった。
ワインの驚きの効能！
実験毎日一杯のワインを飲んだらどうなるのか？あらゆる研究で、毎日一杯のワインを飲むと体に素晴らしい影響があると言われています。体内の毒素を取り除き脳の機能を改善するそうなんです。
ということで、果たしてこ...
健康 サプリ不要！良質な睡眠を取り、快適な朝を過ごすためコツ
質の良い睡眠のコツ
朝はいつも、スッキリしない人は睡眠の質を改善する必要があります。睡眠の質が悪いと疲れが溜まり、短気になり集中力も途切れてしまいます。この状況を続けてしまうと肥満、糖尿病、高血圧そして心臓病のように深刻な病気を引き...
健康 知力を向上させる？仕事や勉強に最適！コーヒーの驚くべき効果！
コーヒーの効能
コーヒーは世界中で愛されているホットドリンクで、毎日推定22億5000杯も飲まれているのだとか。ヴォルテール（フランスの哲学者）は、1日に50杯ものコーヒーを飲み83歳まで生きました。ですから、コーヒー中毒も結局の...
健康 飲んで無いの？お茶を飲まない人は、受けることが出来ない恩恵とは
お茶を一切飲まない
お茶が体に与える影響を知らずに毎日ティータイムを楽しんでいたりはしませんか？そんな人がお茶を飲まなくなるといったい体にはどのようなことが起こるのか？お茶はやめるべき？それとも続けるべき？
体重減少
こ...
健康 目の腫れやクマを手軽に取り除く最適な方法
目の下のたるみ
仕事や勉強で遅くまで徹夜、深夜まで続くパーティーや飲み会など、一般的なストレスに共通することとは何でしょう？そう、目の下のたるみを引き起こすんです！ですが、この目の下のたるみをすぐ解消する簡単な方法があるんです。早速...
健康 毎日きゅうりでもいいかもしれない！驚愕のきゅうり効果
毎日きゅうりを食べ続けた効果がすごい！
きゅうりって英語でなんて言うかご存知ですか？cucumber です。きゅうり？ただの野菜でしょと思った人。それは大間違い（笑）
正しくは果物なんですしかもこの果物、とても凄いんです！きゅ...
健康 今更だけど、お茶がすごかった！意外と見落としがちな緑茶の効能
緑茶の効能がスゴイ！
世界で2番目に多く消費される飲み物ってなんだかわかりますか？答えはお茶なんです。お茶は水の次に人気のある飲み物です
ですが、どの種類のお茶が健康上良いとして絶えず賞賛されているのか知っていますか？緑茶だと...