美容 ニキビの傷跡や吹き出物に素早く効く8の方法と対策
「あっ！ニキビが出来たぁー！」と言ったら、「いや、それは吹き出物って言うんだよ。」と言われ、年齢を感じました。。。
コンプレックスって人によって色々あると思うのですが、実は『 人は自分が思うより、全然気にしていない』事が多々あるんで...
美容 
雑記 【悲報・朗報】頭が良い人は、長男・長女の方が多い？統計的には、長男・長女の方がIQが高いことが判明！
私は次男なんですが、統計通り？兄よりも頭悪いです。根性もありません。しかし、要領の良さと甘え上手なところだけは、兄に勝っていると自負してます！なので願うことはただ１つ、
「頭の良い兄よ、我を救いたまえー！（切実）」
冗談はさて...
健康 マグネシウム不足が引き起こす１０の症状。あなたの体には、マグネシウムが足りてますか？
なんか最近、疲労感と眠気が強いって話を同僚にしたら、「MENS's MEGA MAN」なる代物を頂きまして、最初は「なにメガマンって（笑）アダルト系の精力剤？一種のギャクか？」と思っていたんですけど、まともなサプリメントでした。
漢...
ダイエット 心と体の状態も内側から改善してくれる魚油。魚油を毎日摂る事で、あなたの体は十二変化する！
家の近くに、日本食の定食屋さんがあるんですが、割と安くて美味しいんです。以前はとんかつや空揚げ定食ばかり食べてましたが、最近では鯖塩定食を頼んでいます。
秋ということで、サンマ定食にもトライしてみましたが、日本のサンマとは違い、魚が...
健康 あなたを１０年若返らせてくれる21の食品・アイテム
一緒に働いている、韓国チームの女性陣はもちろんですが、男性陣の肌も日本人チームの男性よりも、見た感じ若く見える印象があります。スキンケアしてるの？っと聞いたところしてる。との回答があり、私もスキンケアしてみようと思い立ち早速、ニベアクリー...
健康 1日1本のバナナで元気をキープ！赤ちゃんもお母さんも健康でハッピーになる11のこと
マレーシアのペナン島といるところにいますが、先日、市場に行ったらバナナ市かってぐらいバナナが売ってました。その時は、「すげー大量にバナナ売ってるなーしかも安っ！」ぐらいしか思わなかったんですが、これを知った後では、「あぁー、バナナ買ってお...
健康 レモン水があなたの体を変える。レモン水の素敵な効果・効能！
あぁ、なんとつつましいレモン…この小さな黄色い果実の大ファン！派手な存在でないのに想像以上に多くの使い方を秘めています。少し前に 1年間毎日温かいはちみつレモン水を飲むとどうなるかという報告をお伝えしました。
その結果は大変興味深い...
健康 毎日、りんごを食べるぞ！！りんごに関する、健康を保つために知っておくべき10個のこと
------------------------------------------------------------------------------------------ An apple a day keeps the doc...
健康 1日1個のトマトがすごい！毎日食べると、あなたの身体はどう変わる？驚きのトマト習慣とは
突然ですが、問題です！「トマトは野菜でしょうか、それとも果物でしょうか？」
実は、国によって違うんです。日本やアメリカでは野菜ですが、フランス・台湾では果物だったりします。また、植物学会では、果物となっています。実に、不思議な食べ物...
ダイエット はちみつの美容と健康効果がすごい！毎日はちみつを食べると、体が劇的に変化する8個の理由とは。
昨日、とあるカフェでワッフルを頼んだ時に、ワッフルの上のアイスクリームに、はちみつがかけられていて、もうそれはそれは、美味しかったです。パンケーキとはちみつってなんであんなに相性がいいんですかね？
さて突然ですが、あなたは、はちみつ...
メンタル 不安でいっぱいになったら、試してみてほしい5つの方法
バルコニーやお風呂、キッチンに寝室とお部屋の掃除予定を立てましたが、ずぼらな私はまだ手が使いない状態です。もっとタスクを細分化するか、思いっきり不安になる必要があるかもしれませんね。
さて今回は、メンタルとお掃除の関係についてご紹介...
健康 健康をキープするための守るべき、8つの原則
お部屋の汚れは心の汚れと言うことで、リビングのコーヒーテーブルとTV台を掃除しました。少し片付けもまたしたので、リビング全般、なんとなくスッキリしました。こまめにして維持していけたらいいのですが、すぐごちゃっとしちゃいます。
いつの...
睡眠 睡眠の邪魔になる、寝る前のやるべきではない14個の習慣
いやー今日もバッチリ疲れましたー。こんな日はゆっくりお風呂に入って、ベッドに寝転がって、早々寝てしまうのが最善策。さて、いざ布団に入ったけども、なかなか寝れません何てことがあったりしません？
体を投げ出して、寝返りを打って、一番快適...
雑記 カンナビジオール(CBD)とは何ですか？CBDを買う前に知っておくべきこと
最近、頻繁に聞くCBDとは何でしょうか？
その前に、CBDオイルやCBDベープを使用する事に反対する友人はいますか？反対をそのまま鵜呑みにする前に、大麻植物由来する化合物、カンナビジオール（CBD）ついて知っておくべきことをご紹介し...
ダイエット 意外にヘルシー！ダイエットに外せない脂肪たっぷりな食品10選。
どんなダイエットでも、まず避けるものは脂肪たっぷりの食べ物ですよね。実は違うんです。脂肪分の多い食べ物に、とってもヘルシーで体調を整え、肌の色を良くし見た目も最高にするものがあるのです。
今日はそれをご紹介していきます。
ダイ...