健康 毎晩、ワインを飲む実験をしてみた結果がすごかった。
ワインの驚きの効能！
実験毎日一杯のワインを飲んだらどうなるのか？あらゆる研究で、毎日一杯のワインを飲むと体に素晴らしい影響があると言われています。体内の毒素を取り除き脳の機能を改善するそうなんです。
ということで、果たしてこ...
健康 
睡眠 宇宙飛行士の効果的な睡眠を取る方法
NASA の宇宙飛行士による十分な睡眠をとる10の方法
「ヒューストン、トラブルだ。」これは、宇宙船アポロ13号に登場していた宇宙飛行士の司令官ジャックスワイガートが言った有名な言葉 ですね。今回の記事ではなぜ宇宙飛行士の中で不眠症...
健康 サプリ不要！良質な睡眠を取り、快適な朝を過ごすためコツ
質の良い睡眠のコツ
朝はいつも、スッキリしない人は睡眠の質を改善する必要があります。睡眠の質が悪いと疲れが溜まり、短気になり集中力も途切れてしまいます。この状況を続けてしまうと肥満、糖尿病、高血圧そして心臓病のように深刻な病気を引き...
睡眠 睡眠中よだれが出て枕を汚してしまう人のための予防法
睡眠中に垂れてしまうよだれの予防法
赤ん坊がよだれを出すぶんには問題ないでしょう。
しかし、大人になっても朝枕、唾液まみれにしてしまうのだとしたら非常に困りますし、誰かと一緒に眠っていたなら死にたくなるほど恥ずかしいですよね。
大抵の人が...
健康 知力を向上させる？仕事や勉強に最適！コーヒーの驚くべき効果！
コーヒーの効能
コーヒーは世界中で愛されているホットドリンクで、毎日推定22億5000杯も飲まれているのだとか。ヴォルテール（フランスの哲学者）は、1日に50杯ものコーヒーを飲み83歳まで生きました。ですから、コーヒー中毒も結局の...
健康 飲んで無いの？お茶を飲まない人は、受けることが出来ない恩恵とは
お茶を一切飲まない
お茶が体に与える影響を知らずに毎日ティータイムを楽しんでいたりはしませんか？そんな人がお茶を飲まなくなるといったい体にはどのようなことが起こるのか？お茶はやめるべき？それとも続けるべき？
体重減少
こ...
健康 目の腫れやクマを手軽に取り除く最適な方法
目の下のたるみ
仕事や勉強で遅くまで徹夜、深夜まで続くパーティーや飲み会など、一般的なストレスに共通することとは何でしょう？そう、目の下のたるみを引き起こすんです！ですが、この目の下のたるみをすぐ解消する簡単な方法があるんです。早速...
健康 毎日きゅうりでもいいかもしれない！驚愕のきゅうり効果
毎日きゅうりを食べ続けた効果がすごい！
きゅうりって英語でなんて言うかご存知ですか？cucumber です。きゅうり？ただの野菜でしょと思った人。それは大間違い（笑）
正しくは果物なんですしかもこの果物、とても凄いんです！きゅ...
睡眠 あなたが睡眠中に見た夢からの危険なサインとその内容とは
夢からの危険なサイン
朝飛び起きて今の夢は一体何だったんだろう？と思う事ってありますよね
一見、何の意味も無いような馬鹿げたような夢だったとしても、そこには私たちの人生を変えるほどの警告やメッセージが込められていることがあるん...
健康 今更だけど、お茶がすごかった！意外と見落としがちな緑茶の効能
緑茶の効能がスゴイ！
世界で2番目に多く消費される飲み物ってなんだかわかりますか？答えはお茶なんです。お茶は水の次に人気のある飲み物です
ですが、どの種類のお茶が健康上良いとして絶えず賞賛されているのか知っていますか？緑茶だと...
睡眠 質の良い睡眠を取る方法
質の良い睡眠を取る方法
睡眠の問題を解消するためにはどうすれば良いのでしょう？すごく良い睡眠が取れたと最後に思えたのはいつですか？昨日ですか？昨年でしょうか？それとも子供の頃？よく眠るということは頭を枕の上に置くのと同じくらい簡単だ...
メンタル ストレスを軽減する簡単な方法・対処法
心理学者が実践するストレス軽減方法
心理学者、セラピスト、カウンセラー、私たちが問題を解決したり恐怖やトラウマを克服したり、幸せで健康になるために気持ちを整理したりするのを助けてくれる尊敬すべき仕事ですよね。
ですが、彼らだっ...
メンタル 過度なストレスで体に起こる症状一覧
過度なストレスで体に起こる症状一覧
誰だって、たまには何故だかわからないけど、体調が優れない時ってありますよねでも、あなたも悩ます症状が長期間にわたって続いているとしたらそれは私生活の過剰なストレスから来た結果かもしれません体からの...
睡眠 昨晩見た夢を忘れないための方法
昨日見た夢を忘れないために実践すべきコツ。
今回はどんな夢を見たのか直ぐに言われてしまうというと言う人におくる内容です。 私、時々お昼に食べたものですら覚えてませんけど大丈夫かな？
我々がなぜ夢を見るかということについては未...
睡眠 寝ている間に見る、夢の内容に関する興味深い話
夢に関する興味深い話
あなたが75歳の誕生日を元気に迎えたとしましょう75年の内、睡眠時間はおよそ25年分になるという事実を知っていましたか？つまり人生の1/3の時間は夢の中にいるということになりますさらに睡眠中の夢を見る時間は6年...